HARDLOOPSCHOOL: Upgrade je loop met hardloopgadgets

Nu hardlopen zo populair is geworden, is het aanbod aan gadgets ook enorm gegroeid. Daardoor kan het lastig zijn te bepalen welk accessoire je echt kan helpen tijdens het hardlopen.

Hieronder vind je 5 verschillende gadgets die je hardloopervaring leuker en comfortabeler maken.

Compressiekousen

Als je je benen sneller weer in de hardloopschoenen wilt krijgen, of wilt zorgen voor goede doorbloeding tijdens het hardlopen, dan kunnen compressiekousen iets voor jou zijn. Compressiekousen helpen bij het verbeteren van de circulatie in de benen – waar bloed en vocht tegen de zwaartekracht in moeten werken.

Verbeterde circulatie kan resulteren in minder spiervermoeidheid tijdens het lopen, of het herstel achteraf versnellen.

Compressiekousen moeten strak zitten om hun fysiologische effect te hebben – zorg er dus voor dat je de juiste maat kiest.

Hardloophorloge

Hier kun je echt je innerlijke nerd loslaten. Hardloophorloges maken, naar mijn mening, alles rondom hardlopen en het dagelijks leven veel leuker. Bijna alle hardloophorloges hebben tegenwoordig een activiteiten-tracker, zodat je niet alleen je trainingen maar ook je dagelijkse activiteiten kunt bijhouden. Sommige horloges kunnen zelfs een schatting geven van wanneer je hersteld bent en klaar voor de volgende training.

De meeste horloges zitten vol met functies die je veel interessante details geven over je hardlooptrainingen, zowel tijdens als na de loop. Sommige functies gebruik je vaak, andere zelden, en dit kan afhankelijk van je trainingsdoelen verschillen.

Veel van de huidige horloges zijn complete smartwatches, waarmee je muziek kunt afspelen, kunt betalen en notificaties van e-mails, oproepen en berichten ontvangt. Sommige functies zijn onmisbaar, andere gewoon handig – jij beslist wat je nodig hebt, dus kies je horloge daarop uit.

Tas & riemen

Hardlooptassen en -riemen geven je de mogelijkheid om spullen mee te nemen tijdens je ronde.

Riemen kunnen worden gebruikt om drinken, energie, telefoon, sleutels, pinpas of andere kleine zaken mee te nemen die nuttig kunnen zijn voor je hardlooptocht. Het is belangrijk om een riem te kiezen die dicht op het lichaam zit en – mits goed afgesteld – niet stoort tijdens het hardlopen.

Met een tas kun je natuurlijk nog meer meenemen. Ze zijn handig als je bijvoorbeeld kleding wilt meenemen, zodat je je hardlooprondes kunt gebruiken als transportmiddel naar en van andere activiteiten.

Koptelefoons

Voor veel mensen maken koptelefoons het hardlopen leuker en makkelijker. Je kunt luisteren naar je favoriete muziek, podcast, luisterboek of iets anders waar je van ontspant. Zo vliegt de tijd voorbij en is je ronde zo gedaan.

Bovendien is aangetoond dat muziek de prestaties verbetert bij sporten als hardlopen, fietsen en zwemmen.

Let er wel op dat je koptelefoons verstandig gebruikt in het verkeer en alert blijft op wat er om je heen gebeurt.

Bekijk hier ons assortiment koptelefoons.

Licht & reflectoren

Als het donker wordt, is het zaak om licht en/of reflectoren te gebruiken. Reflectoren vergroten je veiligheid als je in drukke gebieden loopt waar je graag gezien wilt worden. Licht, bijvoorbeeld in de vorm van een hoofdlamp, zorgt ervoor dat je zelfs in de donkere uren paden of andere plekken buiten de straatverlichting op kunt zoeken.