Hjemmetrening

Hjemmetrening

Få treningen din gjennomført i komforten av stuen din.

Hjemmetrening: 4-ukers plan for trening hjemme

Hjemmetrening: 4-ukers plan for trening hjemme

Kom i gang med en effektiv og inspirerende 4-ukers hjemmetreningsplan. Bare 3 x 30 minutter i uken gir fantastiske resultater!

Viderekommen: Gjør kroppen klar for sommeren med trening

Viderekommen: Gjør kroppen klar for sommeren med trening

Vi har slått oss sammen med WE TRAIN AT HOME. Et treningsunivers som gjør det mulig å trene hjemme på stuegulvet, når som helst!

Lett øvet: Sommerklar med trening

Lett øvet: Sommerklar med trening

Vi har teamet opp med WE TRAIN AT HOME – et treningsunivers som lar deg trene hjemme i stua akkurat når det passer deg!

Nybegynner: Gjør kroppen sommerklar med trening

Nybegynner: Gjør kroppen sommerklar med trening

Vi har inngått samarbeid med WE TRAIN AT HOME. Et treningsunivers som gjør det mulig for deg å trene hjemme i stuen, når som helst!

5 øvelser for bedre løpstid og utholdenhet

5 øvelser for bedre løpstid og utholdenhet

Les her hvordan du kan forbedre løpetiden din og utholdenheten din på løperuten. 5 øvelser spesielt for deg som vil prestere enda bedre.

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 1)

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 1)

Fysioterapeut Jacob Rosenkrans gir deg 3 benøvelser som kan gjøre deg til en bedre løper og forebygge skader.

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 2)

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 2)

Fysioterapeut og løper Jacob Rosenkrans gir deg 5 løpegadgets som kan oppgradere løpet ditt. Les mer her.

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 3)

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 3)

Fysioterapeut Jacob Rosenkrans gir deg tre effektive øvelser for å styrke kjernen din. Se øvelsene her.

Enkle øvelser ryggen din vil takke deg for

Enkle øvelser ryggen din vil takke deg for