Zenith

Få full oversikt over kroppen din med Zenith smart badevekt

Du kjenner følelsen: et raskt hopp opp på badevekten før løpeturen eller styrketreningen, bare for å se hvor du står. Men hva om du på få sekunder kunne få mye mer enn bare vekt? Med en Zenith smart badevekt får du et nyansert bilde av kroppen din, så du kan trene smartere, sette realistiske mål og holde motivasjonen oppe hele veien fra hverdagslige gåturer til maratonstarten.

Hvorfor Zenith smart badevekt er genial i en aktiv hverdag

Hvis du driver med sport, vet du at fremgang ikke bare handler om tallet på vekten. To personer kan veie det samme, men ha vidt forskjellige kroppssammensetninger. Zenith smart badevekt kombinerer presis veiing med kroppsdataset som BMI, fettprosent og muskelmasse. Du får innsikt i hvordan treningen din påvirker kroppen fra uke til uke.

Tenk på Zenith som din daglige statusoppdatering. Ikke for å stresse over små svingninger, men for å se trender og knytte dem til treningen din. Trener du mer styrke med knebøy og dødløft, kan du følge med på om muskelmassen gradvis øker. Øker du intervaltreningen, kan du se om fettprosenten beveger seg i den retningen du ønsker.

Zenith måler hele 14 forskjellige kroppsdataset ved hjelp av BIA-teknologi. Det er samme prinsipp som mange treningssentre bruker i sine kroppsanalyser. Du står på vekten med bare føttene, og et svakt elektrisk signal som går gjennom kroppen beregner fordelingen av vev. Det er raskt og krever ingen spesielle forberedelser.

Slik får du mest ut av Zenith

Rutiner gir ro. Og bedre data. Du trenger ikke å gjøre det komplisert.

• Veie deg på samme tidspunkt hver gang. Morgen etter toalettbesøk fungerer veldig bra.

• Still Zenith på et hardt, plant gulv. Fliser eller tregulv er ideelt.

• Rene, tørre føtter. Fukt og kremer kan forstyrre BIA-målingen.

• Noter treningsmengde og søvn de siste døgnene. Det forklarer ofte svingninger.

Veie deg ikke hele tiden. 2-4 målinger i uken er tilstrekkelig for de fleste. Det gir rolige trender du kan handle på.

La følelsesbarometeret bli i lommen. En enkelt dag med et høyere tall betyr ikke noe. Se i stedet på grafene over flere uker. Den langsomme utviklingen er den som flytter deg.

Zeniths BIA-teknologi kort fortalt

BIA står for bioelektrisk impedansanalyse. Det høres teknisk ut, men fungerer enkelt i praksis. Zenith sender et svakt og trygt signal gjennom kroppen for å estimere fordelingen av vann, fett og muskler. Tall som fettprosent og muskelmasse beregnes ut fra disse dataene og din høyde, alder og kjønn.

Teknologien er ypperlig for hjemmebruk, fordi den er rask og repetérbar. Den er ikke laboratoriekorrekt, men det viktigste er at målingene skjer på samme måte hver gang. Du får stabile sammenligninger, som er verdifulle i treningen.

Har du pacemaker eller annen implantert elektronikk, skal du ikke bruke BIA-badevekter. Er du i tvil, så ta en prat med legen din.

Motivasjon gjennom Zeniths data

Mange merker at badevekten kan påvirke humøret. Med Zenith får du et mer detaljert overblikk, fordi vekten måler flere kroppsdataset. Selv om vekten ikke endrer seg, men muskelmassen vokser, er det fortsatt en seier.

Gjør målingene til en del av din ukerytme, ikke din daglige dom. Kombiner dem med hvordan treningen føles. Blir du sterkere i dine 5 repetisjoner? Føles de lange turene lettere i beina? Begge deler betyr mer i det lange løp. Den typen fremgang gir ekstra motivasjon til din neste trening.

Sportsspesifikke mini-guider med Zenith

• Løpere:

  • Bruk fettprosent og muskelmasse til å finjustere styrke-delen i planen din.

  • Hold vekten stabil i perioder med høy treningsmengde. Store svingninger påvirker restitusjonen.

  • Veie deg etter restitusjonsdag for et mer korrekt bilde.

• Fotballspillere:

  • Hold øye med muskelmasse gjennom sesongen. Fyll på med basisstyrke i tunge kampuker.

  • Små svingninger i vekt opp til kamp er normalt. Fokuser på å føle deg klar og lett i kroppen.

• Styrkefolk:

  • Bruk muskelmasse til å vurdere om treningsvolum og kosthold henger sammen.

  • Gå etter en rolig stigning over måneder, ikke uker.

• Syklister:

  • Følg gjennomsnittet over uker fremfor daglige målinger. Vann spiller en stor rolle etter lange økter.

  • Kombiner tall med watt og puls for det beste overblikket.

Få full oversikt med Zenith smart badevekt fra SPORT 24

Når du vil komme i gang med Zeniths kroppsdataset hjemme, er det fint at det er enkelt. Hos SPORT 24 - fokus på hele familiens aktive hverdag – finner du Zenith smart badevekt sammen med et bredt utvalg av utstyr, klær og sko til alle sportsgrener. Rask levering og hele 365 dagers full returrett.

Ofte stilte spørsmål om Zenith

Her finner du svar på noen av de mest vanlige spørsmålene om Zenith smart badevekt. Enten du er ny til teknologien eller en erfaren bruker, er det hjelp å få.

Hvor ofte bør jeg bruke Zenith badevekten?

2-4 ganger i uken er tilstrekkelig for å se tendenser i treningen.

Er BIA-teknologien presis?

Ja, den gir pålitelige sammenligninger, så lenge du veier deg på samme måte hver gang.

Kan vekten brukes hvis jeg styrketreninger mye?

Ja, fokuser på muskelmasse fremfor vekt alene, da vekten kan stå stille, mens muskelmassen øker.

Hvilket tidspunkt er best for veiing?

Veie deg om morgenen etter toalettbesøk for de mest konsistente resultater.

Er Zenith egnet for vekttap?

Ja, den hjelper med å overvåke fettprosenten og sikrer at du mister fett og ikke muskler.