Beste mengdetreningssko: 5 valg for nøytrale løpere

De beste mengdetreningsskoene er en uunnværlig makker på lange løpeturer

Hvis det er én type løpesko enhver løper med respekt for seg selv bør ha i skogarderoben, er det et godt par mengdetreningssko. Dette er løpeskoene du tar på deg når du bare skal få noen kilometer i beina, enten det er en kort tur i hverdagen, en langtur i helgen eller en rolig restitusjonstur etter en hard treningsøkt. Det er også denne typen løpesko du bør velge dersom du bare har ett par løpesko om gangen og først kjøper nye når det gamle paret er utslitt.

Et godt par mengdetreningssko er alfa og omega for alle løpere. Det betyr imidlertid ikke nødvendigvis at skoene skal føles like for alle. Noen løpere foretrekker en fastere og mer kontrollert følelse, mens andre ønsker mye skum og maksimal komfort under føttene. Nettopp derfor kan mengdetreningssko ha ulike egenskaper selv om formålet er det samme. De bør gjerne være komfortable, slitesterke og allsidige.

I dette blogginnlegget ser jeg nærmere på fem forskjellige løpesko som egner seg perfekt som mengdetreningssko for nøytrale løpere. Felles for alle disse løpeskoene er at de er utviklet for å tåle mange kilometer, men de gjør det på hver sin måte.

Slik velger du de beste mengdetreningsskoene til løpeturene dine

Men først … la oss se nærmere på noen av områdene vi kommer inn på når vi gjennomgår fem av de beste mengdetreningsskoene.

Når du er på jakt etter de beste mengdetreningsskoene, er det flere egenskaper og designelementer du bør ha i bakhodet for å sikre optimal ytelse fra de komfortable treningsskoene dine. Slitestyrke er selvfølgelig avgjørende – løpeskoene dine må tåle mange kilometer uten å bli utslitt for raskt. Er du en moderne løper, kan du også vurdere om løpeskoene bør være ekstra responsive. En responsiv mellomsåle gir en god balanse mellom demping og energiretur, slik at hvert steg føles lettere og mer naturlig.

Et godt hældropp kan variere avhengig av personlige preferanser. Noen foretrekker et lavere dropp for en mer naturlig løpsfølelse, mens andre liker et litt høyere dropp som gir ekstra komfort under hælen på lange løpeturer. Løpeskoene bør selvfølgelig også gi riktig støtte, selv om de er nøytrale – enten du trenger litt stabilitet for å redusere uønskede bevegelser eller bare lett støtte under fotbuen. Komforten kommer også fra riktig mellomsåle, som bør gi myk, men samtidig responsiv demping, slik at du kan konsentrere deg om treningen uten å bekymre deg for ubehag.

Når du velger løpesko til trening, tenker du kanskje også på hvordan de passer inn i hverdagen din. Derfor er det viktig at de beste treningsskoene ikke bare er komfortable, men også passer til måten du beveger deg på. Med de riktige mengdetreningsskoene kan du bevare løpegleden hver eneste dag.

1: adidas Supernova Rise 3 – den trygge allrounderen

Vi starter med en helt klassisk mengdetreningssko. Og når jeg sier klassisk, mener jeg at du her får en løpesko som er relativt stabil og gir en fast følelse under foten, slik at du har god kontakt med underlaget. I tillegg har den en god mengde demping, men uten at vi beveger oss over i kategorien med svært maksimalistiske løpesko, som vi kommer tilbake til senere. Supernova Rise 3 er en løpesko som først og fremst fokuserer på å være en pålitelig makker for mange kilometer, uten for mye dilldall.

Dette er en løpesko jeg selv har løpt mange kilometer i, og den fungerer svært godt til hverdagsturene der det bare handler om å få noen kilometer i beina. Personlig foretrekker jeg litt mer demping og en noe mykere følelse når jeg skal ut på lange turer enn det Supernova Rise 3 tilbyr, men til kortere turer fungerer den upåklagelig.

Kort sagt er Supernova Rise 3 en trygg allrounder som passer godt inn i løpeskorotasjonen til de fleste løpere.

Mellomsålen er 37 mm høy i hælen og 29 mm i forfoten, og vekten er 272 gram.

2: Salomon Aero Glide 4 – den lette komfortmaskinen

Salomon er kanskje først og fremst kjent for terrengløpesko og sneakers, men Aero Glide 4 er et godt eksempel på at merket også kan levere svært gode løpesko for asfalt.

Med en vekt på bare 250 gram og en mellomsålehøyde på 41 mm i hælen og 33 mm i forfoten får du en interessant kombinasjon av mye skum og relativt lav vekt.

Aero Glide 4 gir en lettere følelse enn Supernova Rise 3, samtidig som den fortsatt har komforten du forventer av en mengdetreningssko. Derfor fungerer den svært godt til rolige turer, uten å føles begrenset til bare ett tempo eller én type trening.

En annen detalj er den svært romslige tåboksen, som gir en behagelig følelse, spesielt på lengre turer der foten gjerne vil hovne litt opp.

Hvis du ønsker å kombinere komfort for mange kilometer med en lettere følelse under foten og god plass til tærne, er Salomon Aero Glide 4 et sterkt alternativ.

3: Saucony Triumph 24 – den luksuriøse mengdetreningsskoen

Hvis du er typen som gjerne vil ha litt mer skum under føttene, er Saucony Triumph 24 et svært godt alternativ. Her får du en mengdetreningssko som kombinerer en myk og komfortabel løpsfølelse med en allsidighet som gjør den godt egnet til mange forskjellige løpeturer.

Triumph 24 har 43 mm skum i hælen og 33 mm i forfoten, men veier – akkurat som Aero Glide 4 – bare 250 gram. Det interessante med versjon 24 av Triumph er at Saucony har klart å øke dempingen samtidig som vekten er redusert. Dette skyldes først og fremst det nye IncrediLux-skummet, som både er svært lett og gir mye energiretur.

Allsidigheten er et av Saucony Triumph 24s største salgsargumenter. Selv om dette først og fremst er en løpesko som kommer virkelig til sin rett på rolige hverdagsturer og langturer, føles den samtidig lett nok til at du ikke nødvendigvis trenger å bytte sko når du ønsker å øke tempoet litt.

Hvis du derfor er på jakt etter én nøytral mengdetreningssko som kan dekke en stor del av løpetreningen din, er Triumph 24 et svært sterkt alternativ.

4: Brooks Glycerin Max 2 – når du ikke kan få nok skum

Der Triumph 24 prøver å kombinere komfort og allsidighet, går Brooks Glycerin Max 2 all-in på komfort.

Med en mellomsåle som gir deg hele 45 mm skum i hælen og 39 mm i forfoten, får du rikelig med demping under føttene – og det merkes definitivt. Med sine 320 gram er Glycerin Max 2 også den tyngste skoen i utvalget. Til gjengjeld er den utviklet med maksimal komfort i fokus.

Det er spesielt på rolige turer at Glycerin Max 2 kommer til sin rett. Hvis beina er slitne etter en hard treningsøkt, eller du bare skal ut på en lang og avslappet tur, får du her en svært komfortabel plattform.

Det er ikke nødvendigvis løpeskoen du velger hvis du ønsker å føle deg lett på foten. Men hvis målet er å gjøre de mange kilometerne så behagelige som mulig, er Brooks Glycerin Max 2 vanskelig å komme utenom.

5: On Cloudmonster 3 – det annerledes alternativet

Til slutt har vi On Cloudmonster 3, som skiller seg litt ut fra de fire andre modellene. Her får du fortsatt en mengdetreningssko med mye demping, men løpsfølelsen er annerledes enn i de øvrige skoene i feltet.

Som den eneste av de fem modellene kommer Cloudmonster 3 med en integrert nylonplate. Når mange løpere hører ordet plate, tenker de kanskje først og fremst på temposko, men her er formålet ikke bare å gjøre skoen raskere. Platen bidrar også i stor grad til å gi skoen mer stabilitet og en mer kontrollert følelse under foten, samtidig som den selvfølgelig også gir litt ekstra respons i steget.

Selv om du får mye demping under føttene, får du ikke den samme myke, marshmallowaktige følelsen som i for eksempel Triumph 24 og Glycerin Max 2. Cloudmonster 3 føles i stedet litt fastere og mer dynamisk, noe som gjør den interessant hvis du ønsker en mengdetreningssko med litt mer karakter.

Den er bygget for både hverdagsturer og lengre turer og kan derfor fint fungere som en allsidig mengdetreningssko. Hvis du vil ha god demping kombinert med en fastere og mer dynamisk følelse, er On Cloudmonster 3 definitivt et sterkt alternativ.

Cloudmonster 3 har 35 mm skum i hælen og 29 mm i forfoten og veier 295 gram.

Fem av de beste mengdetreningsskoene – én viktig plass i rotasjonen

De fem løpeskoene viser godt hvor forskjellige mengdetreningssko kan være. Supernova Rise 3 er den trygge og stabile allrounderen, Aero Glide 4 kombinerer lav vekt med komfort, Triumph 24 gir deg en luksuriøs og allsidig mengdetreningssko, mens Glycerin Max 2 går all-in på komfort. Og så har vi Cloudmonster 3, alternativet for deg som ønsker en mer markant og kontrollert løpsfølelse.

Det finnes altså ikke én riktig mengdetreningssko for alle. Det handler i stor grad om hvilken type løpsfølelse du foretrekker, og hvilke turer løpeskoen først og fremst skal brukes til.

Men én ting er sikkert: En god mengdetreningssko fortjener en fast plass i rotasjonen når kilometerne skal samles.

Finn de beste nøytrale mengdetreningsskoene hos SPORT 24

Er du klar for å ta løpeturene dine til neste nivå? Enten du foretrekker myk komfort, dynamisk respons eller en fast og stabil følelse, finner du et bredt utvalg av nøytrale løpesko hos SPORT 24. Utforsk nettbutikken vår og finn akkurat den mengdetreningsskoen som passer til løpestilen, rutene og tempoet ditt. Det trenger ikke være vanskelig å holde løpegleden oppe – vi står klare til å hjelpe deg hele veien.