Guide: Terrengløpesko – velg de rette skoene

Det er en stor forskjell mellom den flate, harde overflaten i byjungelen og det ujevne, myke terrenget som skogen tilbyr. Derfor bør du ha ulike krav til løpeskoene dine, avhengig av om de skal brukes på den ene overflaten eller den andre. Les videre for å lære om og velge de rette terrengløpeskoene.

Flere punkter skiller terrengløpesko fra vanlige løpesko beregnet for asfalt. Disse elementene sikrer at løpeturen på ujevnt terreng blir vellykket.

• Robust og profilert såle gir optimal grep

• Lav profil gir bedre kontakt med bakken

• Slitesterk og beskyttende overdel sikrer god beskyttelse

• Tett passform gir god stabilitet på ujevnt terreng

Les mer om terrengløping, og fordelene du får med terrengløping som supplement til din vanlige løpetrening.

Robust og profilert såle

Du snører på deg løpeskoene og legger ut i skogens ujevne terreng. Her venter gjørmete, våte, glatte og steinete strekninger på å utfordre deg. Dette betyr at skoens grep på bakken er avgjørende for en god løpeopplevelse. På asfalt er gummisålen på løpeskoene tilstrekkelig til å skape nødvendig friksjon.

Mer er nødvendig i skogen. Derfor er terrengløpesko utstyrt med en betydelig grovere og mer profilert såle som virkelig kan gripe godt i bakken. Sålens grove gummiprotrusjoner fungerer nesten som traktordekk som graver seg ned i bakken og sikrer optimal fotfeste.

For å få det beste ut av treningen din i skogen, foretrekkes terrengløpesko med robust og profilert såle.

Lav profil forbedrer kontakt med bakken

I motsetning til de mer monotone løpene på asfalt, krever terrengløping en annen balanse og følsomhet mot bakken. Når veien er flat og rett, kan du fokusere energien din på ren fremdrift. I ujevnt skogsterreng med løse steiner og gjørme er det en annen historie. Her spiller balanse og stor oppmerksomhet mot bakken en større rolle.

En høy såle gir mye demping i skoen, men gjør også skoen mer ustabil på ujevnt terreng. Derfor er sålene på terrengløpesko designet med lav profil, som gir deg betydelig bedre kontakt med bakken. Den lavere sålen gjør det lettere å tilpasse seg når du plutselig møter en fordypning, en rot eller andre utfordringer underveis.

Den lave sålen gir naturligvis mindre demping enn sålene på klassiske løpesko. Det kan høres ut som et kompromiss, men faktisk er demping ikke en høy prioritet i terrengløpesko. Dette skyldes det mykere terrenget i skogen, som reduserer behovet for dempende materiale i skoen.

Du får den beste balansen og kontakten med bakken med en terrengløpesko som har lav profil såle.

Slitesterk Overdel Gir Beskyttelse i Skogen

Når du løper i skogen, lurer farer overalt. Heldigvis, i Danmark, trenger du ikke å passe deg for sultne bjørner eller farlige giftslanger. I stedet kan du dra nytte av en sko som beskytter føttene dine mot lave greiner, røtter og skarpe steiner.

Overdelen på en terrengløpesko er derfor laget av et sterkere materiale enn de typisk veldig åpne nettingoverdelene på klassiske løpesko. Dette sterke materialet sikrer at overdelen ikke revner, og det hjelper også til med å holde mudder og små steiner ute. I tillegg har terrengløpesko typisk ekstra slitesterke forsterkninger på sidene og foran.

Noen terrengløpesko er designet med ekstra sålebeskyttelse. Når du løper i områder med mange steiner, kan en såkalt steinplate i mellomsålen effektivt dempe og beskytte føttene dine.

Oppnå Optimal Stabilitet med en Tett Passform

Akkurat som med andre typer sportssko, er passformen avgjørende når det gjelder terrengløpesko. Passformen bør helst være relativt tett, da det er viktig å holde foten godt på plass inne i skoen. Hvis passformen er for løs, risikerer du å miste kontrollen og føle både skoen og terrenget. Når terrenget er ujevnt, er risikoen for å tråkke feil høyere enn på flat mark. En tett overdel kan bidra til å skape den nødvendige stabiliteten for å komme gjennom løpet uten skader.

Hvis du løper lange distanser, kan det være fordelaktig å velge en modell med litt mer plass, da føttene har en tendens til å utvide seg litt under lange løp.

Finn Dine Neste Terrengløpesko hos SPORT 24

Hos SPORT 24 finner du alltid et bredt og spennende utvalg av terrengløpesko i alle prisklasser. Snør skoene og bruk skogen som en inspirerende lekeplass som inviterer til tøffe, morsomme og utfordrende løp.

Ha en god tid der ute!