Selv om vinterens mørke og kjølige temperaturer kanskje ikke frister til løping, er det virkelig gode grunner til å fortsette å #EmbraceYourPassion for løping også i vintermånedene.

Du får ikke bare trening – du styrker også din generelle helse og ditt mentale velvære. I tillegg er løping en fin måte å bekjempe stress på, fordi tankene kan løpe fritt under turen.

Her på denne siden finner du inspirasjon til det rette løpeutstyret som kan booste motivasjonen til å snøre på deg joggeskoene og trosse de lave temperaturene.

Psst... Husk å bruke #mitløb og del din løpeopplevelse med oss alle…

Baselayer

Det innerste laget (baselayer) bør ideelt sett bestå av funksjonelt løpetøy som løpeshorts, løpetopp og eventuelt en sports-BH.

For å sikre nødvendig komfort fra løpetøyet, sørg for at det er:

• Fukttransporterende for å holde deg tørr og unngå nedkjøling

• Pustende så huden kan kvitte seg med overskuddsvarme

• Fleksibelt slik at ingenting virker plagsomt
  

Det er lurt å ha flere sett, slik at baselaget alltid er klart for en løpetur.

Mellomlag

Mellomlaget brukes primært som et lag mellom løpetøyet ditt og løpejakken.

Formålet med mellomlaget er å isolere og skape en optimal kroppstemperatur når du løper.

Mellomlaget skal holde deg varm, men også kunne absorbere fukt fra det innerste laget.

Her bør klærne også være fukttransporterende, pustende og fleksible, så du kan løpe uten bekymring om klærne tåler turen.

Sjekkliste for vinter-løpegarderoben din

• Baselayer (velg fukttransporterende og pustende materialer)

• Mellomlag (skal isolere og holde deg varm)

• Løpejakke (vind- og vanntett med praktiske lommer til nøkler og kort)

• Vinter løpetights (ekstra varme ved lår og sete)

• Lue og hansker til løping (unngå kalde ører og hender)

• Reflekser og lys (se og bli sett i vintermørket)

• Løpesko med ekstra plass foran (luft isolerer)

Vinter løpetights

Uff, noen forfrosne lår kan raskt forkorte løpeturen.

Derfor bør du investere i et par gode løpetights som er laget for kalde temperaturer.

Vinter løpetights gir deg ekstra varme der det trengs.

De har ofte børstet innside, som er myk og beskytter lår og sete mot kulden.

Yttersiden er laget av vannavvisende og vindtett materiale.

Ytterste lag

Ytterlaget skal beskytte deg mot vind og vær.

En vind- og vanntett løpejakke eller løpevest er derfor veldig nyttig å ha i løpegarderoben.

Løpejakken bør ikke være altfor tykk, for da kan den bli for tung å løpe med, men den skal kunne stoppe vinden før den når inn til kroppen.

I tillegg til å holde kroppen varm og komfortabel, bør ytterlaget også være funksjonelt, for eksempel med lommer til nøkler, kort osv., og praktiske refleksdetaljer.

Se alle løpejakker her.