Gleden ved å spille sport med barna dine

Å drive med idrett på profesjonelt nivå trenger ikke å bety at du må ofre tid med barna dine. For parautøver Lisa Kjær Gjessing betyr det mye å dele gleden ved sport og bevegelse med sine to tenåringsdøtre, Kajsa og Frida. Hør hvordan de to jentene utfordrer Lisa i skibakken, med løpeskoene på, og på styrkerommet.

«Idrett har fulgt meg gjennom hele livet. Som ung jente, litt eldre, og nå som en veldig erfaren utøver. Hva som gir meg glede i idretten har endret seg mye underveis. I dag er det største for meg å kunne dele bevegelsesglede og vise mine to døtre hva de kan oppnå i sin idrett,» sier Lisa.

Lisas to døtre, Kajsa og Frida, har de siste årene vært med på mange av Lisas treningsleirer både i Danmark og i utlandet. Gjennom disse opplevelsene har jentene og Lisa skapt mange minner sammen. Disse opplevelsene er veldig viktige for Lisa, som – når tiden kommer for å legge opp taekwondo-drakten – drømmer om å bane vei for at andre kan oppleve det hun har gjort gjennom sin idrett.

Beste harene frem mot Paralympics i 2021

Kajsa og Frida spiller begge håndball på høyt nivå, og i tillegg til håndballtreningen driver de mye med styrketrening og løping. Lisa gjør det samme, så de tre trener mye sammen. I forkant av de paralympiske leker i Tokyo, var jentene blant dem Lisa trente aller mest med.

«De var mine harer på løpeturene, fordi de lange beina deres virkelig kunne presse meg under intervalltreningene. Jentene elsker både løping og styrketrening – og det er helt fantastisk å oppleve at de deler de samme interessene som meg,» sier Lisa.

I tillegg til løping og styrketrening er Lisa og jentene enige om at ski er en av de beste aktivitetene å gjøre sammen.

«Vi har dratt på skiferie hvert år siden jentene var veldig små. Nå er de faktisk på et høyere nivå enn meg, så jeg må virkelig skjerpe meg for å holde følge,» ler Lisa.

Den viktigste lærdommen for jentene

I tillegg til alle opplevelsene, er Lisa også takknemlig for at idretten har gitt henne en forståelse for hva hun kan bruke kroppen til hvis hun holder den i form og gir den riktig drivstoff. Dette er en lærdom hun har ønsket å videreføre til jentene.

«Trening og bevegelse gir kroppen et utrolig kick. Et kick som, i motsetning til energidrikker og sukker, er naturlig og virkelig bra for både helsen og den mentale velværen. Å kunne holde ut en hel håndballkamp og trene flere ganger i uken gir en fantastisk følelse i kroppen og energi til å oppnå det man ønsker i hverdagen,» sier Lisa.

Kosestunder på sofaen og dans på stuegulvet

I tillegg til interessen for å være aktive sammen, elsker Lisa og jentene å ligge på sofaen og se X-factor, spille kort, danse hjemme på stuegulvet og tulle sammen.

«Både Kajsa og Frida er flinke til å ta vare på seg selv, være snille mot hverandre og hjelpe hverandre. Vi setter pris på å være sammen i hverdagen, og jeg er utrolig stolt og takknemlig for å ha to så fantastiske jenter å dele livet med,» sier Lisa.