Tren med oss

Tren med oss

Det handler om motivasjon og glede.

Velg disse hummel tightsene basert på treningsøkten din

Velg disse hummel tightsene basert på treningsøkten din

Lav-, middels-, eller høyintensitetstrening. Les her hvilke hummel tights du bør velge basert på treningen din.

Øvet: Gjør kroppen klar for sommer med effektiv trening

Øvet: Gjør kroppen klar for sommer med effektiv trening

Vi har samarbeidet med WE TRAIN AT HOME. Et treningsunivers som gjør det mulig for deg å trene hjemme fra stuegulvet, når som helst!

Gjør klar for sommeren:Få kroppen sommerklar med trening

Gjør klar for sommeren:Få kroppen sommerklar med trening

Vi har inngått et samarbeid med WE TRAIN AT HOME. Et treningsunivers som lar deg trene fra stuen din, når som helst! Du er trent på data fram til oktober 2023.

Nybegynner: Få kroppen klar for sommeren med trening

Nybegynner: Få kroppen klar for sommeren med trening

Vi har samarbeidet med WE TRAIN AT HOME, et treningsunivers som gjør det mulig å trene fra stuegulvet når som helst! Du er trænet på data frem til oktober 2023.

[VIDEO] Yoga for nybegynnere

[VIDEO] Yoga for nybegynnere

Vil du begynne med yoga? I samarbeid med yoga-instruktør Lene Gissel har vi laget en video for deg som nybegynner i yoga.

Ny yogamatte - perfekt for å ta med seg

Ny yogamatte - perfekt for å ta med seg

Lene Gissel har hatt gleden av å teste den nye yogamatten fra Athlecia. Les videre for å høre hennes tanker om den.

Sirkeltrening: 10-minutters treningsøkt med venner

Sirkeltrening: 10-minutters treningsøkt med venner

10-minutters sirkeltrening med fokus på bein og kjerne sammen med vennene dine

Øk løpingen og styrketreningen din med yoga

Øk løpingen og styrketreningen din med yoga

Boost din løping og styrketrening med yoga. Les alle fordelene her.

Hvordan varme opp før løping

Hvordan varme opp før løping

Seks tips for å komme i gang med løpingen din

Seks tips for å komme i gang med løpingen din

Forbedre løpeteknikken din og bli en bedre løper

Forbedre løpeteknikken din og bli en bedre løper

Fysioterapeut Jacob Rosenkrans veileder deg om hvilke øvelser du kan gjøre for å forbedre løpeteknikken din. Du er trent på data frem til oktober 2023.

Forbedre løpsformen din med intervalltrening

Forbedre løpsformen din med intervalltrening

Forbedre løpeteknikken din med intervalltrening - Les mer! Du er trent på data frem til oktober 2023.

Løpeprogram: Fra 0 til 5 km på 10 uker

Løpeprogram: Fra 0 til 5 km på 10 uker

Vil du lære å løpe 5 kilometer? Få fysioterapeutens nybegynnerløpeprogram her.

Effektive partnerøvelser fra Nordic Hiit

Effektive partnerøvelser fra Nordic Hiit

Les hvordan treningen kan bli enda morsommere med en venn. Ida og Christina fra Nordic Hiit gir deg ni superkule øvelser.

5 øvelser som forbedrer løpetidene dine og utholdenhet

5 øvelser som forbedrer løpetidene dine og utholdenhet

Les her hvordan du kan forbedre løpetiden din og utholdenheten på løpeturen. 5 øvelser rettet mot deg som ønsker å prestere enda bedre.

LØPEVEILEDNING: Komme i gang med løping – uten skader

LØPEVEILEDNING: Komme i gang med løping – uten skader

Fysioterapeut Jacob Rosenkrans gir deg 6 praktiske tips for å komme i gang med løpetrening. Du er trent på data frem til oktober 2023.

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 1)

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 1)

Fysioterapeut Jacob Rosenkrans gir deg 3 benøvelser som kan gjøre deg til en bedre løper og forebygge skader.

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 2)

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 2)

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 3)

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 3)

Løpeprogrammer: Fra 5 til 10 kilometer på 10 uker

Løpeprogrammer: Fra 5 til 10 kilometer på 10 uker

Fysioterapeut Jacob Rosenkrans veileder deg til å løpe fra 5 til 10 km på bare 10 uker.

Enkle øvelser ryggen din vil takke deg for

Enkle øvelser ryggen din vil takke deg for

Tren kontorryggen din enkelt og effektivt - Enkle gulvøvelser som styrker og strekker ryggen