Tren med oss

Tren med oss

Det handler om motivasjon og glede.

Velg disse hummel tightsene basert på treningsøkten din

Velg disse hummel tightsene basert på treningsøkten din

Lav-, middels-, eller høyintensitetstrening. Les her hvilke hummel tights du bør velge basert på treningen din.

Viderekommen: Gjør kroppen klar for sommeren med trening

Viderekommen: Gjør kroppen klar for sommeren med trening

Vi har slått oss sammen med WE TRAIN AT HOME. Et treningsunivers som gjør det mulig å trene hjemme på stuegulvet, når som helst!

Lett øvet: Sommerklar med trening

Lett øvet: Sommerklar med trening

Vi har teamet opp med WE TRAIN AT HOME – et treningsunivers som lar deg trene hjemme i stua akkurat når det passer deg!

Nybegynner: Gjør kroppen sommerklar med trening

Nybegynner: Gjør kroppen sommerklar med trening

Vi har inngått samarbeid med WE TRAIN AT HOME. Et treningsunivers som gjør det mulig for deg å trene hjemme i stuen, når som helst!

[VIDEO] Yoga for nybegynnere

[VIDEO] Yoga for nybegynnere

Vil du begynne med yoga? I samarbeid med yoga-instruktør Lene Gissel har vi laget en video for deg som nybegynner i yoga.

Ny yogamatte - perfekt for å ta med seg

Ny yogamatte - perfekt for å ta med seg

Lene Gissel har hatt gleden av å teste den nye yogamatten fra Athlecia. Les videre for å høre hennes tanker om den.

Flow yoga øvelser for nybegynnere

Flow yoga øvelser for nybegynnere

Flow yoga-øvelser for nybegynnere med yogainstruktør Lene Gissel

Hvordan varme opp før løping

Hvordan varme opp før løping

Fysioterapeut Jacob Rosenkrans gir deg 5 flotte øvelser som forbereder kroppen din for løping. Les mer her.

6 tips for å komme i gang med løpingen din

6 tips for å komme i gang med løpingen din

Forbedre løpeteknikken din og bli en bedre løper

Forbedre løpeteknikken din og bli en bedre løper

Forbedre løpsformen din med intervalltrening

Forbedre løpsformen din med intervalltrening

Forbedre løpeteknikken din med intervalltrening - Les mer! Du er trent på data frem til oktober 2023.

Løpeprogram: Fra 0 til 5 km på 10 uker

Løpeprogram: Fra 0 til 5 km på 10 uker

Vil du lære å løpe 5 kilometer? Få fysioterapeutens nybegynnerløpeprogram her.

Effektive partnerøvelser fra Nordic Hiit

Effektive partnerøvelser fra Nordic Hiit

Les hvordan treningen kan bli enda morsommere med en venn. Ida og Christina fra Nordic Hiit gir deg ni superkule øvelser.

5 øvelser for bedre løpstid og utholdenhet

5 øvelser for bedre løpstid og utholdenhet

Les her hvordan du kan forbedre løpetiden din og utholdenheten din på løperuten. 5 øvelser spesielt for deg som vil prestere enda bedre.

LØPEGUIDE: Kom i gang med løping – uten skader

LØPEGUIDE: Kom i gang med løping – uten skader

Fysioterapeut Jacob Rosenkrans gir deg 6 konkrete tips for å komme i gang med løpetrening.

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 1)

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 1)

Fysioterapeut Jacob Rosenkrans gir deg 3 benøvelser som kan gjøre deg til en bedre løper og forebygge skader.

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 2)

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 2)

Fysioterapeut og løper Jacob Rosenkrans gir deg 5 løpegadgets som kan oppgradere løpet ditt. Les mer her.

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 3)

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 3)

Løpeprogrammer: Fra 5 til 10 kilometer på 10 uker

Løpeprogrammer: Fra 5 til 10 kilometer på 10 uker

Enkle øvelser ryggen din vil takke deg for

Enkle øvelser ryggen din vil takke deg for

Tren kontorryggen enkelt og effektivt – enkle gulvøvelser som styrker og strekker ryggen.