Trening

Vi gjør treningen din oversiktlig.

Danmarks Ironlady – mor til to og alltid i bevegelse

Møt Michelle Vesterby – et energibombe med en imponerende sportslig CV og en smittende lidenskap for et aktivt liv som mor til to.

Slik vedlikeholder og vasker du treningsklærne dine

Forleng levetiden på treningsklærne dine med 4 enkle trinn.

VELG Ball-Punktering: 6 øvelser for hele kroppen

Løs opp spenninger i kroppen din og forbedre blodsirkulasjonen med disse enkle øvelsene ved hjelp av SELECT Ball akupunktur.

Guide: Hvilke sko bør du velge for trening/fitness?

Lær mer om hvilke sko du bør velge til din fitness trening. Vi veileder deg til det perfekte valget. Du er trent på data frem til oktober 2023.

VI TESTER: FUSION C3 dametights

FUSION har lansert sine populære C3 tights i en versjon for kvinner, men er de like gode som de "gode gamle" C3 tightsene?

5 øvelser for bedre løpstid og utholdenhet

Les her hvordan du kan forbedre løpetiden din og utholdenheten din på løperuten. 5 øvelser spesielt for deg som vil prestere enda bedre.

LØPESKOLE: Bli en bedre løper med styrketrening (del 1)

Fysioterapeut Jacob Rosenkrans gir deg 3 benøvelser som kan gjøre deg til en bedre løper og forebygge skader.

Hva er HIIT, og hvorfor er det så effektivt?

Hva er HIIT, og hvorfor er det så utrolig effektivt å trene i intervaller? Les mer!

Hvordan holde treningsmotivasjonen oppe

Få innsikt i motivasjon og få verktøy til å nå mål.

Kompresjonsklær: Derfor kan det være bra for deg

Hva er kompresjon? Hvordan fungerer det, og hvem har egentlig nytte av det? Les mer og lær her.

Viderekommen: Gjør kroppen klar for sommeren med trening

Vi har slått oss sammen med WE TRAIN AT HOME. Et treningsunivers som gjør det mulig å trene hjemme på stuegulvet, når som helst!

Lett øvet: Sommerklar med trening

Vi har teamet opp med WE TRAIN AT HOME – et treningsunivers som lar deg trene hjemme i stua akkurat når det passer deg!

Nybegynner: Gjør kroppen sommerklar med trening

Vi har inngått samarbeid med WE TRAIN AT HOME. Et treningsunivers som gjør det mulig for deg å trene hjemme i stuen, når som helst!

Enkle øvelser ryggen din vil takke deg for

Tren kontorryggen enkelt og effektivt – enkle gulvøvelser som styrker og strekker ryggen.

Velg disse hummel tightsene basert på treningsøkten din

Lav-, middels-, eller høyintensitetstrening. Les her hvilke hummel tights du bør velge basert på treningen din.

Hypertrofi – Øk muskelmassen din

Hypertrofi øker muskelmasse gjennom trening med flere sett, høye repetisjoner og lav vekt. Få programmet her hvis du drømmer om å bli mesterskapsformet!