Yoga med fokus på balanse
Styrk balansen din med yoga – Effektive yogaøvelser med fokus på å forbedre balansen
Har du lyst til å leke med balanse?
Slipp forventningene og lek med.
Yogainstruktør Lene Gissel har laget en balansevideo, der det aller viktigste er at du slipper forventningene.
Så hva trenger du? Ikke så mye, egentlig. En yogamatte, en yogablokk og kanskje et teppe til knærne hvis du ønsker et mykere underlag. Da er du klar.
Yogaøvelsene er en blanding mellom det dynamiske og avslappende, som skaper balanse for både kropp og sinn. Lene lar deg gå igjennom ulike posisjoner, slik at du får jobbet godt med kroppen.
Videoen er for deg som ønsker tid til refleksjon samtidig som du styrker balansen din.
Namaste og lykke til!
