Løping til herre

Men; løp for livet

Vitenskapelige studier viser at løping kan forlenge livet ditt med omtrent 5 år gjennom regelmessig trening. Gjennom løpetraining forbedrer du ikke bare kondisjonen effektivt. Du får også flere andre fordeler fra løping, som gir større velvære og livskvalitet i din dagligdagse rutine. Videre er den umiddelbare gleden ved løping ubeskrivelig, når du kan føle at kroppen din presterer på sitt maks og gradvis forbedrer seg på alle parametere.

Store fordeler med løpetraining

Løping kan være den perfekte pausen fra stresset og maset i hverdagen. Når du løper, kan du koble av og tømme hodet, mens kroppen jobber fysisk hardt. Etter en god løpetrening vil du ofte føle deg mer mentalt opplagt og bedre i stand til å konsentrere deg - samt opprettholde fokus over lengre tid. I tillegg til større mental utholdenhet, gir løping også en rekke fysiske gevinster som:

• Forbedret kondisjon

• Bedre sirkulasjon og et sunnere hjerte

• Økt kalorieforbrenning, som kan føre til vekttap

• Økt muskelstyrke

• Større utholdenhet

Klubbliv eller ensom vandring

En annen fordel med løping er de forskjellige måtene du kan delta i sporten. Du kan velge å løpe i en løpetreningsklubb hvis du motiveres av faste treningstider og et sosialt klubbliv. Her kan du også få veiledning om løpeprogrammer, treningsvolum og skader. I en løpetreningsklubb kan du velge grupper basert på ditt treningsnivå og finne likesinnede løpere med de samme målene og ambisjonene som deg selv.

Hvis du foretrekker frihet og fleksibilitet i treningen din, er løping også perfekt. I en hektisk hverdag er det praktisk å kunne planlegge løpene dine når det passer deg. Lengden på løpeturen kan også varieres i henhold til hvor mye tid du har, slik at du fortsatt kan få til en oppfriskende løpetur selv på en travel dag.

Velg løpeskoene dine nøye

Ekte menn sparer aldri på utstyret, og å være en løper krever et godt par løpesko for å minimere risikoen for løpetreningsskader. Løpesko er dermed det viktigste utstyret for en løper - så velg dem klokt. Videre handler det mye om komfort og finesse nårrest av løpeutstyret ditt skal velges. Løpetøy av høy kvalitet for menn er utvilsomt det beste å løpe i, da det er lett, godt tilpasset, og fukttransporterende. Dette gir naturligvis klare fordeler, og gir deg til slutt en bedre løpeopplevelse.

Løpeutstyr

Løping er ikke en strengt utstyrsbasert sport - med mindre du gjør den til en. Hvis du er som mange mannlige løpere og elsker dingser, teknologi, smarte løsninger, og den nyeste teknologien, kan du lett møte behovene dine på det området. Her i nettbutikken finner du, i tillegg til klassisk løpeutstyr, masse flott ekstrautstyr som:

• Pulsmålere

• Hodetelefoner

• iPhone-holdere for løping

• Hydreringsbelter

• Løpesekker

• Løpesolbriller

Finn alt for menns løping - rett her i nettbutikken

Kjøp alt du trenger for løping her i nettbutikken, og bli utstyrt for et sunt liv med store suksesser. Enten du er en super atlet, en mosjonist, eller en nybegynner, vil du finne både sko og klær for løping som passer deg perfekt - i tillegg til masse kult ekstrautstyr for løping.

* Kilde: "Østerbroundersøgelsen: Fifth study 2011-13" av Peter Schnohr, Dr. med., Bispebjerg Hospital.