Styrketreningssko til herre

De riktige styrketreningsskoene for menn er essensielle

Treningsmetoden for funksjonell styrketrening er superpopulær, og for å maksimere ytelsen din under WOD-en din, må vekløfteskoene dine være på plass. De riktige treningsskoene forebygger skader og forbedrer ytelsen din, slik at du kan trene hele kroppen effektivt. Kom i gang med treningen din med de riktige styrketreningsskoene for menn fra SPORT 24.

Velg vekløftesko med flate såler

Når du velger de riktige styrketreningsskoene for menn, er det flere faktorer du må være oppmerksom på. En av disse er at treningsskoene ideelt sett bør ha en hard og stabil såle for å sikre et fast og sikkert grep på bakken. I tillegg gir stabilitet den støtten du trenger, spesielt hvis du ofte trener med tunge løft. Styrketreningsskoene dine for menn bør også være flate, og for erfarne funksjonelle utøvere, ideelt helt flate med en hældrop på omtrent 0 mm.

Hældroppen til styrketreningsskoene

• En hældrop er høydeforskjellen mellom forfoten og hælen. For eksempel har en klassisk løpesko vanligvis en hældrop på omtrent 10 mm, ettersom hælen vanligvis er 22 mm høy og forfoten er 12 mm høy. Dermed er forskjellen 10 mm.

• Hældroppen til en styrketreningssko bør være rundt 5 mm for nybegynnere, mens avanserte utøvere som har mestret teknikken med frivekter kan velge en sko med en hældrop på omtrent 0 mm.

De fleste treningssko er lette og fleksible

For å få mest mulig ut av styrketreningsskoene for menn, bør de være lette slik at disse allsidige treningsskoene kan brukes til alle typer øvelser. Hvis du bare løfter vekter, kan skoene være tyngre, ellers er det viktig at du kan bevege deg i dem uten at bevegeligheten din blir begrenset. Det er fordelaktig å velge et par flate styrketreningssko som kan bøyes sammen både vertikalt og horisontalt. En lett og fleksibel sko hindrer ikke bevegelsene dine, men gjør det mulig for deg å utføre WOD-en din uten hindringer.

Basér valget av styrketreningsskoene for menn på deg selv

Siden alle menn er forskjellige, finnes det mange forskjellige styrketreningssko for menn. Du må velge paret som passer deg og treningen du driver med. Hvis du klatrer tau, må skoene gi buen støtte; hvis du gjør markløft eller knebøy, bør de være stabile og ideelt tyngre, og hvis du er typen som gjør alt, som løper, hopper og drar, trenger du en modell som kan håndtere alt dette. Hos SPORT 24 finner du disse forskjellige modellene; ikke begrens deg til bare et par utbelastede løpesko, men velg et par styrketreningssko som passer til treningen din.