Knestøtter

Støtt kneet med riktig knebeskyttelse

Fotballkamper og sport, generelt, skjer ofte i høyt tempo, med mange nærturer og plutselige vendinger. Dette legger betydelig press på knærne dine, noe som kan føre til overbelastningsskader og forstuvninger. Med en knebeskyttelse i neopren kan du gi varme og støtte til kneet, noe som reduserer ubehaget og smerten din. Noen knebeskyttere kan justeres med borrelås, noe som lar deg unngå ubehaget ved å dra et stramt bånd over det ømme kneet. I tillegg finnes det knebeskyttere med støttende sider, som hjelper med å holde kneet i riktig posisjon.

Typiske kneskader assosiert med fotball og sport

Kneet har en imponerende anatomi og er den viktige forbindelsen mellom lårbenet og skinnebenet. Men kneet er utrolig sårbart i forbindelse med vendinger, vridninger, fall og støt, hvor forskjellige kneskader kan oppstå. Kneskader utgjør omtrent 20% av alle skader relatert til fotball. De mest typiske kneskadene er:

• Menisk skade

• Ligamentskade

• Korsbåndskade

Menisk

Du har både en indre og en ytre menisk, som fungerer som støtdempere i kneet. Meniskskader skjer typisk i forbindelse med vri mens kneet er bøyd. Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden kan det være nødvendig med en operasjon. I andre tilfeller kan du kanskje fortsette å spille med en støttende knebeskyttelse.

Ligamenter

Kneet er utstyrt med ligamenter både på innsiden og utsiden. En skade på det indre ligamentet skjer typisk under en takling og er en av de vanligste fotballskadene. Ofte vil ligamentet være delvis revet, noe som krever hvile og støtte fra en knebeskyttelse.

Korsbånd

For å stabilisere kneet har du et fremre og et bakre korsbånd. I forbindelse med fotball kan det fremre korsbåndet bli revet. Når dette skjer, kan skinnebenet gli fremover i forhold til lårbenet. Denne typen skade oppstår når kneet roterer mens underbenet og foten presses utad - ofte fordi foten "setter seg fast" i gresset. En slik skade krever kirurgi og rehabilitering, hvorefter en knebeskyttelse kan gi deg den riktige støtten når du forsiktig gjenopptar treningen.

I tillegg er brusk- og overbelastningsskader i kneet også vanlige i forbindelse med fotball. Disse skadene lettes med hvile og avlastning - typisk med bruk av en støttende knebeskyttelse.

Konsulter ekspertene først!

Knebeskyttere kan gi deg viktig støtte og lindring under en skadeprosess. Det anbefales imidlertid sterkt at du alltid konsulterer en lege, fysioterapeut og/eller ortopedisk tekniker ved skade. Det er viktig å få vurdert skadens alvorlighetsgrad og motta profesjonell veiledning angående rehabilitering.

Få maksimal lindring med riktig knebeskyttelse

Her på denne siden vil du for eksempel finne SELECT Profcare knebeskytter av god kvalitet, som kan gi deg den riktige støtten og komforten. Du vil finne både knebeskyttere med og uten sidefortøyninger, slik at du kan få akkurat den støtten du trenger.